Heidelbeer-Joghurt Shake
Zubereitung
10
Backzeit ca.
0
Heidelbeer-Joghurt Shake
Zubereitung
10
Backzeit ca.
0
zutaten
500 g Heidelbeeren
2 Stängel ze
1 Limette
400 g usL Skyr
ca. 250 ml usL Proteinmilch
1/2 TL Vanilleessenz
2 EL Ahornsirup, oder nach Geschmack
nach Belieben ze, zum Garnieren
2 Stängel ze
1 Limette
400 g usL Skyr
ca. 250 ml usL Proteinmilch
1/2 TL Vanilleessenz
2 EL Ahornsirup, oder nach Geschmack
nach Belieben ze, zum Garnieren
Zubereitung
-
1
Die Heidelbeeren waschen, verlesen und gut abtropfen lassen.
-
2
Die ze abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.
-
3
Die Limette halbieren und auspressen.
-
4
Die Heidelbeeren mit der ze und dem Limettensaft im Mixer fein pürieren. Skyr, Proteinmilch, Vanilleessenz und Ahornsirup zugeben und alles gut durchmixen. Bei Bedarf noch etwas Milch zufügen.
-
5
Den Shake mit Ahornsirup abschmecken, in einen Krug oder in 4 Gläser füllen, nach Belieben mit ze garnieren und servieren.
